ナニゲナイ ニッキ

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ホットヨガ体験とお花見

友人に声をかけてもらい、ホットヨガの無料体験してきました。

BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE@恵比寿。

ここはオープンしたばかりみたいです。10名ほど入れるスタジオが1つ、シャワーブースが4つ。
スタジオのフロアが岩盤になってるようで、

このバリ溶岩には大量の鉱物ミネラルが含まれており、美肌・新陳代謝の活性化・免疫力アップ・血中コレステロールの調整・生活習慣病の予防・女性ホルモンの活性化などに効果的です。
当STUDIOは遠赤外線+バリ溶岩石にて床温度35度〜45度、空調温度は天井ダクトより35度〜43度+湿度50%〜80%を常にコントロールし、お客様の酸欠防止の為、自動換気システムによる環境設備を有しています。
(サイトより引用)

わたしはサウナが苦手なので、最初は「アツっっ!!!」と1時間耐えられるか心配でしたが、汗かなりだらだらかきつつ、最後のシャバーサナのポーズでは結構気持ちよく感じられました。
が、終わって数時間したら、頭痛が・・・。ネットでみると、結構「ホットヨガで頭痛」って人いるみたいですね。水は600ミリは飲んでたのですが、初めてだったからなのかどうか。家でも水多めに取ったら収まりました。

その足で中目黒の桜を眺めに。



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去年は自粛で確かちょうちんは無かったですが、やっぱり夜になるとちょうちんがあるとキレイですねぇ。
人はすんんんんんごい多かったですが(汗)
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by espresso_cafe | 2012-04-08 23:40 | ニッキ
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超・マッタリ更新。


by tomo
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